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수면장애 진단과 치료 안녕하세요 정보나라입니다. 수면은 단순히 쉬는 것이 아닌 다음날 정상적인 활동을 위한 몸과 마음의 피로를 회복시키는 과정입니다. 하지만, 최근 들어 제대로 된 수면을 취하지 못하는 '수면장애' 환자가 늘어나고 있는데 건강보험심사평가원 자료에의하여 2019년 수면장애로 병원을 찾은 환자 수는 63만 7천명으로 2016년 49만 4천명 대비 28.7%나 증가했을 만큼 빠른 속도로 증가하고 있다고 합니다. 오늘은 수면장애 진단에 대해 알아보고 수면장애를 극복하기 위해서는 어떤 치료법이 있는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 기름값 30만원 환급받는 방법! 국민연금 월 435만 4000원 받았다고? 나도 모르게 피부 망치는 습관 5가지 어르신 기초연금 40만 원 언제? 신청해야 받는 '이것' 한도 외 100만 원 추.. 2022. 2. 5.
K-스타트업 센터 지원내용과 신청자격·신청방법 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 K-스타트업 센터에 대해 알아보고 K-스타트업 센터 지원내용과 신청자격 그리고 K-스타트업 센터 신청방법에 대해 알아보겠습니다. K-스타트업 센터 지원내용과 신청자격·신청방법 K-스타트업 센터란? 해외 진출을 희망하는 국내 스타트업에 현지 엑셀러레이팅 및 멘토링, 국가별 업종 특화 프로그램, 입주공간 제공 등 현지 창업생태계 진입·성장에 관련한 패키지를 종합적으로 지원하는 플랫폼이라고 합니다. K-스타트업 센터 지원내용 해외 엑셀러레이팅 프로그램 멘토링(법인설립, 투자유치, 현지협업체계 구축 등) 및 입주 공간 제공 ▷ 단기 프로그램 : 현지 산업관계자 미팅 및 시장조사를 통한 태핑(Tapping) 기회 제공 ▷ 정규 프로그램 : 8주 간 현지에서 비즈니스 매칭, 현지진.. 2022. 2. 4.
시흥시 호흡기 전담 클리닉과 선별검사소 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 시흥시 선별검사소 및 호흡기 클리닉 운영 안내에 대해 알려드리겠습니다. 시흥시 호흡기 전담 클리닉과 선별검사소 시흥시 선별검사소 운영 체계가 변경되었다고 합니다. 일반 검사 희망자와 고위험군, 유증상자 검사 방식이 다르게 적용된다고 합니다. 더불어 2월 4일부터 시흥시보건소 신속항원검사소는 시흥시체육관으로 변경되었다고 합니다. 신속하우언검사(자가검사키트) 대상자는 시흥시 체육관, 정왕보건지소, 중부선별검사소(시흥시청) 중 한 곳을 방문해 주면 된다고 합니다. 각 선별검사소 운영방식과 운영시간은 이미지를 참고해 주면 됩니다. ▣ 일반검사 - 대상 : 일반시민 - 검사방법 : 신속항원검사(자가검사키트 사용) ※ 양성인 경우 PCR 검사 - 운영시간 : 평일 9시 ~ 16시 .. 2022. 2. 4.
렉서스 RZ 450e 공개 안녕하세요 정보나라입니다. 렉서스 RZ 450e가 2022년 상반기 공개 예정을 앞두고 외관부터 선 공개되었다고 합니다. 좀 더 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글 기름값 30만원 환급받는 방법! 국민연금 월 435만 4000원 받았다고? 나도 모르게 피부 망치는 습관 5가지 어르신 기초연금 40만 원 언제? 신청해야 받는 '이것' 한도 외 100만 원 추가 지원 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 모르면 손해! 4월 20일부터 달라진 '이것' 5월 신청하는 달라진 근로장려금 소득요건 렉서스 RZ 450e 공개 렉서스는 RZ 450e의 외관을 공개했습니다. RZ 450e는 전기차 전용 플랫폼 e-TNGA 기반의 전기차로 쿠페형 SUV라고 합니다. RZ 450e의 외관은 .. 2022. 2. 3.
골다공증 척추압박골절 위험과 뼈 건강 지키는 생활 수칙 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 골다공증 척추압박골절 증상과 진단 그리고, 치료법에 대해 알아보고 뼈 건강 지키는 생활 수칙에 대해 알아보겠습니다. 골다공증 척추압박골절 위험과 뼈 건강 지키는 생활 수칙 골다공증성 척추압박골절 위험 올해 겨울도 이제는 한 달 앞으로 다가왔습니다. 춥고 눈이 오거나 궂은 날씨가 이어지면 그만큼 야외활동과 운동량이 줄고 관절이 경직됩니다. 낙상에 의한 골절 위험이 더 올라간다고 합니다. 이때 노년층이나 골다공증 환자가 주의해야 할 척추질환이 있다고 합니다. '골다공증 척추압박골절'인데, 최두용 가톨릭대학교 인천성모병원 신경외과 교수는 "골다공증이 있는 60~70대 이상 노년층의경우 눈길에 살짝 허리를 삐끗하거나 재채기 등의 사소한 외력에도 척추뼈가 주저앉아 압박골절을 일으.. 2022. 2. 3.
노인심리상담사 자격증 시험 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 노인심리상담사가 어떤 것인지 알아보고 노인심리상담사 탄생과 배경 및 전망에 대해서도 알아보겠습니다. 그리고, 노인심리상담사 자격증 시험은 어떻게 이루어지는지도 함께 알아보겠습니다. 노인심리상담사 자격증 시험 노인심리상담사 자격증이란? 노화로 인하여 신체적, 정서적으로 심리적 불안장애 등을 겪으며 정신건강이나 정서장애와 관련된 문제로 일상생활에 적응하지 못하고 행동상의 장애를 일으켜 도움을 필요로 하는 노인(가족 포함) 들에게 전문적 대면관계를 통하여 과학적 측정도구 사용이나 상담(면접)을 통해 종합적으로 진단하고 심리학적 방법을 활용하여 일상생활 부적응 문제를 해결하며 정신적, 심리적 원조 과정인 상담을 통하여 마음의 안정을 찾을 수 있도록 심리상담 업무를 담당하는 노인.. 2022. 2. 2.
BMW 8시리즈 부분변경 공개 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 국내 출시는 아직 미정이지만, 최근 공개된 BMW 8시리즈 부분변경에 대해 알아보겠습니다. BMW 8시리즈 부분변경 공개 BMW는 8시리즈 부분변경을 공개했다고 합니다. 8시리즈 부분 변경은 'U'자형 수직바가 삽입된 전면부 키드니 그릴이 적용됐으며, 라이팅 기능을 갖췄다고 합니다. 실내에는 12.3인치 라이브 콕핏 프로페셔널 디스플레이가 추가됐다고 합니다. 쿠페, 컨버터블, 그란쿠페로 운영이되며, 국내 출시는 미정이라고 합니다. 8시리즈 부분변경의 내외관은 기존과 큰 차이는 없다고 합니다. 하지만, 전면부 키드니 그릴에 'U'자형 수직바가 삽입됐으며, 차량 잠금장치를 해제 혹은 열 때 라이팅 기능이 활성화된다고 합니다. 라이팅 기능은 운전자가 수동으로 끌 수 있으며, .. 2022. 1. 31.
명절 가족들과 함께 즐기기 좋은 게임 안녕하세요 정보나라입니다. 설 명절이 다가왔습니다. 오랜만에 만나는 가족들의 얼굴이 반갑지만 코로나19 때문에 외출도 힘들고 바깥나들이는 제한되는 상황입니다. 집에서 가족들과 함께 즐길 수 있는 남녀노소 함께 즐긱기 좋은 전통게임과 보드게임 네가지를 알아보겠습니다. 명절 가족들과 함께 즐기기 좋은 게임 1. 윳놀이 윷놀이는 전통적인 민속게임입니다. 예로부터 명절이되면 친척들이 삼삼오오 모여서 함께 윷놀이를 하곤 했습니다. 4개 윷을 공중으로 던지고, 바닥에 떨어졌을 때 나오는 형태에 따라서 도,개, 걸, 윷, 모로 점수를 매기고, 윷판에서 자신의 말을 움직여서 모든 말이 윷판의 마지막 지점을 통과하면 이기는 게임입니다. 사람이 많으 명절에는 개인전보다는 여럿이 팀으로 나뉘어서 함께 단체전으로 즐기기에 더.. 2022. 1. 28.
경매사 주요업무와 시험안내 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 경매사가 하는 주요업무에 대해 알아보고 경매사가 되기 위한 자격증 시험에 대해 알아보겠습니다. 경매사 주요업무와 시험안내 경매사란? "경매사"라 함은 농수산물유통 및 가격안정에 관한 법률 제27조, 제44조, 제46조 또는 제48조의 규정에 따라 도매시장법인의 임명을 받거나 농수산물공판장, 민영농수산물도매시장 개설자의 임명을 받아 상장된 농수산물의 가격평가 및 경락자 결정 등의 업무를 수행하는 자를 말합니다. 경매사 주요업무 - 도매시장법인이 상장한 농수산물에 대한 경매우선순위의 결정 - 도매시장법인이 상장한 농수산물의 가격평가 - 도매시장법인이 상장한 농수산물의 경락자의 결정 경매사 시험안내 1. 소관부처명 : 농림수산식품부 2. 실시기관 : 한국산업인력공단 3. 응시.. 2022. 1. 28.
경찰공무원 응시자격과 시험과목·근무처 및 담당업무 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 경찰공무원 응시자격과 시험과목에 대해 알아보고 경찰공무원의 근무처 및 담당업무에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 기름값 30만원 환급받는 방법! 국민연금 월 435만 4000원 받았다고? 나도 모르게 피부 망치는 습관 5가지 어르신 기초연금 40만 원 언제? 신청해야 받는 '이것' 한도 외 100만 원 추가 지원 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 모르면 손해! 4월 20일부터 달라진 '이것' 5월 신청하는 달라진 근로장려금 소득요건 경찰공무원 응시자격과 시험과목·근무처 및 담당업무 경찰공무원 근무처 및 담당업무 시험명 응시연령 일반순경 생활안전경찰 대한민국 국민들의 생명과 재산을 보호하기 위한 범죄예방 정책 수립, 집행 등을 통해 공공의 .. 2022. 1. 27.
기아 니로 하이브리드 출시 가격 3541만원 안녕하세요 정보나라입니다. 기아 니로 하이브리드가 2022년 1월 25일 출시되어 탑라이더에서 실물을 게재했습니다. 오늘은 기아 신형 니로의 실물은 어땠는지 알아보고 기아 기본 사양과 세부 가격을 알아보겠습니다. 기아 니로 하이브리드 출시 가격 3541만 원 기아 신형 니로 하이브리드가 1월 25일 출시되었습니다. 신형 니로 하이브리드는 외관에 기아 최신 디자인 언어가 반영되었으며, 실내에는 윈드쉴드 타입 HUD 등 고급 사양이 적용되었습니다. 개선된 파워트레인이 얹어져 복합연비는 기존보다 높아진 20.8km/ℓ이고 전시차 가격은 3541만 원입니다. 기아 신형 니로 하이브리드의 세부 가격은 트렌디 2660만 원, 프레스티지 2895만 원, 시그니처 3306만 원입니다. 전시된 모델은 신형 니로 시그니처.. 2022. 1. 26.
국민연금·부양가족연금액 2.5% 인상 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 2022년도 1월부터 25% 인상된 국민연금 연금액과 부양가족연금액 그리고, 매년 변동되는 물가변동률 반영, 현재가치로 재평가한 연금액을 받을 수 있는 것에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 식빵 냉동실에 그냥 보관하면 안돼요! 먹는 코로나 약 '라게브리오' 복용법·부착용·주의사항 나도 모르게 피부 망치는 습관 5가지 자취생이 꼭 알아야 할 4가지 청소법 감기 후 몸 회복 '칫솔 교체 VS 그대로 사용' 적은 월급 부담 줄여주는 두루누리 사회보험!(보험료 80% 지원) 4대보험 납부확인서 인터넷 발급 방법 돈 들어오게 하는 식물 7가지5월 신청하는 달라진 근로장려금 소득요건 국민연금·부양가족연금액 2.5% 인상 2022년 국민연금 연금액 2.5% 인상 2022년 1월부터 .. 2022. 1. 25.
영양사 업무와 전망·시험안내 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 영양사 업무와 전망에 대해 알아보고 영양사 시험에 대해 알아보겠습니다. 영양사 업무와 전망·시험안내 영양사란? 영양사는 개인/단체/지역사회를 대상으로 질병예방과 건강증진을 위하여 급식관리 및 영양서비스를 수행하는 전문인이자 국민의 생명, 건강 및 다중의 보건위생을 다루는 보건 전문 인력으로 영양사가 되려면 대학교 및 전문대학교에서 '식품학 또는 영양학' 전공자로서 식품, 영양 관련 18과목 52학점 이상 이수 및 영양사 국가시험에 합격한 후 보건복지부장관 명의의 면허를 받아야 합니다. 영양사 업무와 전망 식단 작성, 조리 및 배식지도, 검식, 영양분석 및 평가, 급식효과의 판정, 피급식자 및 관련자의 영양지도와 상담, 급식종사자에 대한 교육, 급식예산의 계획 및 집행, .. 2022. 1. 24.
홈 네트워크 보안(월패드 등 홈네트워크 기기 관리·이용자 보안수칙) 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 스마트홈 해킹을 막는 솔루션 '홈 네트워크 보안'에 대해 알아보며 월패드 등 홈네트워크 기기 관리와 이용자 보완수칙에 대해 알아보겠습니다. 홈 네트워크 보안(월패드 등 홈네트워크 기기 관리·이용자 보안수칙) 4차 산업혁명 시대, 미래 사회를 살아가는 데 사이버보안에 있어서 무엇이 가장 중요할까요? 실제로 많은 IT 기기가 등장하면서 해킹의 위협이 과거에 비해서 증가한 추세라고 합니다. 그중에서도 2022년 사이버보안 키워드 중 '홈 네트워크 보안'을 주요 키워드로 꼽았다고 합니다. 이에 발맞춰 지난 2021년 11월 과기정부통에서는 홈 네트워크를 사용할 때의 유의 사항과 사물인터넷 보안지침을 다룬 IoT 보안지침 보도자료를 배포했다고 합니다. 코로나19로 첨단화된 공동주.. 2022. 1. 24.
육식 VS 채식 안녕하세요 정보나라입니다. 오늘은 육시과 채식으로 생기는 논쟁에 대해 알아보고 코로나19로 인해 늘어나고 있는 소아비만의 문제를 알아보겠습니다. 육식 VS 채식 육식이냐 채식이냐의 논쟁은 꽤 오랫동안 이어져 왔는데, 최근에는 세계적인 기후변화 위기 속에서 탄소 배출을 줄이기 위한 방안으로 '채식'을 주장하는 사람들이 적지 않다고 합니다. 지구온난화를 일으키는 원인은 다양한데 축산업이 그중에서도 주범으로 꼽히기 때문이라고 합니다. 인간이 육식을 위해 가축을 대량으로 글다보니 다량의 메탄가스가 발생하고 이것이 기후 위기를 유발한다는 여러 연구보고가 있다고 합니다. 하지만, 육식을 버리고 채식을 선택하는 것이 영양 공백을 가져오지 않을지 걱정하는 사람들도 적지 않다고 합니다. 육류는 대표적인 고단백 식품으로,.. 2022. 1. 23.

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