물 잘 마시는 방법1 건강하게 물 마시는 방법 안녕하세요 정보나라입니다. 건강을 위해서는 물을 자주 마시는 습관을 가져라는 이야기는 귀에 딱지가 앉도록 들은것 같습니다. 그런데 물을 어떻게 마시느냐에 따라 우리 몸에 미치는 영향이 달라질 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 건강하게 물 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강하게 물 마시는 방법 각종 슈퍼푸드가 쏟아지고 있지만, 물이 없으면 아무리 좋은 영양소도 몸 속 세포에 제대로 전달이 불가능하다고 합니다. 충분한 물 섭취는 건강 비결의 첫 번재로 꼽힌다고 합니다. 우리 몸의 신진대사(우리 몸에서 에너지를 소모하는 화학적 작용) 기능도 촉진한다고 합니다. 물은 칼로리가 없으면서 이를 소화하는데 칼로리가 필요하며, 신진대사를 높이는 데 도움을 주기 때문에 과학저널 '프런티어스(Frontiers. 20.. 2022. 1. 20. 이전 1 다음
